Kiai!!!!! O judô mais do que prática desportiva é uma filosofia de vida. O judô talvez não nos leve ao céu, não nos faça deuses nem muito menos guerreiros imbatíveis. Mas de certo, faz-se melhor o praticante. Um lutador contra os seus próprios medos e fraquezas.
o princípio do Kiai (grito para ganhar coragem) é o uso do controle da respiração, simultaneamente à ação. O grito tem o mesmo efeito do grunhido que se faz normalmente quando se levanta ou empurra-se um objeto pesado. Torna os músculos abdominais tensos pelo esforço extra e concentra a força extra para o instante específico da ação de derrubar o adversário. O grito de Kiai tem o efeito colateral de assustar o adversário.
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